O knize: 2013 / Čtenářsky přístupnou formou, s humorem a jiskrou autor odhaluje tajemství správného provádění fyzických cvičení pro vývoj hýžďových svalů. Při sestavování výběru byla v první řadě zohledněna možnost samostatného cvičení doma, získáte představu o anatomii hýžďových svalů, dozvíte se o prostředcích boje proti celulitidě, naučíte se ovládat energii. spotřeba během dne a vlastní váha Tyto znalosti umožní každému zvýšit efektivitu svého tréninku a dosáhnout požadovaného výsledku.